BRINCANDO COM PARLENDAS

 

PARLENDAS ILUSTRADAS

Postado por David Isqui Narcizo

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

AS DIFERENTES BELEZAS!

 

OLÁ!

VOCÊ SE IDENTIFICA COM ESSA FIGURA?PODE SER PELA COR, TAMANHO, QUANTIDADE E CLARO, POR SER CRESPO.

HOJE VOCÊ VAI CONHECER A HISTÓRINHA DESSA MENININHA E PENSAR O QUE VOCÊS TÊM EM COMUM.

BOA HISTÓRIA!!

 

A EQUIPE EMEI JEREISSATI DESEJA ÓTIMO FINAL DE SEMANA Á TODOS! 

SIMONE RAMOS 

PORTA LÁPIS DIVERTIDO

 ARTESANATO RECICLADO FÁCIL DE FAZER

O  artesanato reciclado pode ser muito lucrativo. E a cada nova peça você tem o melhor no quesito criatividade e imaginação. 

O grande diferencial quando falamos sobre trabalhos manuais são os detalhes e aplicações que podem ser modificados a cada modelo. Neste setor do artesanato você imprime a sua identidade artística.

   VÍDEO

https://www.youtube.com/watch?v=TITmyxYDXkw

 POSTADO POR VERA MARTINEZ

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

USO DA CHUPETA: OS PRÓS E OS CONTRAS

Olá pessoal!

Tema em pauta: Adotar ou não o o uso da chupeta?

Essa é uma questão que divide muitas opiniões e muitos pais acabam por adotar a chupeta para que o bebê fique mais tranquilo, porém muitas crianças continuam utilizando por um longo tempo durante a infância e a polêmica se estende.

Chupeta: sim ou não????

Vamos saber o que falam os especialistas, para ter orientações de maneira mais segura.

Não podemos negar que a chupeta tem o poder de acalmar o bebê. Em inglês ela se chama "pacifier", exatamente porque deixa a criança mais pacifica.

Segundo especialistas, quando a criança suga, seus batimentos cardíacos ficam mais regulares, ela relaxa e se sente mais confortada. Assim, quando os pequeninos sentem cólicas, a chupeta é uma boa opção para acalmar a dor, pois o choro de cólica desestabiliza toda a família.

Os especialistas alertam que não precisa se preocupar com as alterações dentárias durante os primeiros meses. Nessa idade as transformações ósseas ainda estão acontecendo.

A chupeta também ajuda os bebes prematuras que têm mais dificuldades em pegar o bico da mamadeira ou do seio, elas funcionam como um treino para a sucção, função muito importante para a criança até a faixa dos dois anos e meio de idade.

Existem alguns estudiosos que falam sobre os tipos de bicos das chupetas ou das mamadeiras, quando estes objetos são no formado do seio pode criar uma confusão no bebê e dificultar a sucção correta do leite materno, que é tão fundamental nos primeiros meses de vida. Também que as mulheres que dão chupetas aos bebês, estão mais propensas a desmamar seus filhos mais cedo.

O fato é que, como tudo em excesso, o uso da chupeta pode fazer mal, necessitando de mais controle pelos pais.

É importante restringir o uso da chupeta na hora de dormir, já que está relacionado ao aparecimento de otites (dores de ouvidos), infecções em geral, problemas dentais, dificuldades na fala, além do prejuízo na amamentação.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomendam o uso da chupeta. Enfatizam que causa confusão na criança com o uso de bicos plásticos, ela mama menos e, isto prejudica o bebê, considerando que o aleitamento materno diminui o risco de contrair doenças e auxilia no desenvolvimento da mandíbula e demais ossos da face. E que, a chupeta ainda pode causar problemas na fala, mastigação e deglutinação.

Como podemos usar a chupeta sem entrar em pânico, caso seu bebê já tenha se acostumado com esse acessório.

1. Opte por chupetas ortopédicas, que tem formato especial para não prejudicar a formação dos dentes.
2. Escolha a chupeta de acordo com a idade do seu bebê. As informações estão na embalagens.
3. Mantenha as chupetas sempre limpas. O correto é esterilizá-las diariamente.
4. Descartar chupetas desgastadas, furadas ou grudentas.
5. Deixe a criança pedir a chupeta, não coloque em sua boca automaticamente.
6. Não mergulhe a chupeta nos alimentos doces antes de dar para o bebê. Além de dor de barriga, este hábito pode provocar cáries.
7. Quem controla a chupeta é você e não o bebê. Evite o uso de cordinhas que prendem a chupeta na roupa, deixando a disposição da criança, essa atitude pode provocar o vicio.
8. Na dúvida diante de tantas opiniões diferentes, consulte um especialista.
9. Se esforce ao máximo para que a criança abandone a chupeta antes do nascimento de dentes permanentes, o que acontece por volta dos seis anos. Depois disso, a criança pode desenvolver problemas ortodônticos.

10. É importante saber o momento certo para retirar a chupeta. Ela é um objeto de afeto da criança, por isso é tão difícil.

11. Quando for tirar a chupeta de cena, vá diminuindo aos poucos, estimule a criança dar a chupeta para alguém e troque seu uso por novidades no dia, nas horas mais criticas em que ela sempre pedia a chupeta. Use estratégias criativas.

Para muitos especialistas, usar ou não a chupeta é uma escolha pessoal, a ser tomada pelos pais. "Não existe certo ou errado, mas eles devem conhecer os riscos e receber orientações para tomar uma decisão consciente", palavras de Luciano Borges Santiago, presidente do Departamento Cientifico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Saiba mais acessando o link abaixo:

https://bebe.abril.com.br/desenvolvimento-infantil/12-duvidas-sobre-o-uso-da-chupeta-solucionadas/

Reportagem realizada pelo SBT sobre os malefícios do hábito do uso da chupeta e chupar o dedo.

Assista:

Referência

 https://bebe.abril.com.br/desenvolvimento-infantil/conheca-6-mitos-e-verdades-sobre-o-uso-de-chupetas-em-bebes/

https://www.odontopediatriabrasil.com.br/uso-da-chupeta/

http://www.antonioviana.com.br/2009/site/coluna.php?id=6379

https://www.infanti.com.br/blog/qual-o-problema-da-chupeta

https://maedemeninas.com.br/colunistas/coluna-ortodontista/meu-filho-pode-usar-chupeta/

https://www.facebook.com/odontolifegama/photos/h%C3%A1bitos-como-chupar-o-dedo-ou-chupeta-podem-causar-uma-s%C3%A9rie-de-consequ%C3%AAncias-co/258528397893143

https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/uso-de-chupeta-entre-a-cultura-popular-e-a-ciencia

Por Lindomar Tajima e Vera Lúcia

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati

HISTÓRIAS PARA TODA A FAMILIA: DIVERSÃO COM EDUCAÇÃO CULTURAL

 Olá pessoal!

Hoje vamos continuar com indicações de histórias de domínio público para toda a família.

Vamos criar a rotina da leitura, reserve uma hora da sua tarde e leia para seus filhos!

Acesse abaixo e aproveite:

http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/ResultadoPesquisaObraForm.do?first=50&skip=0&ds_titulo&co_autor&no_autor&co_categoria=33&pagina=1&select_action=Submit&co_midia=2&co_obra&co_idioma=1&colunaOrdenar=null&ordem=null

Por Maridinei Coca

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati

O CICLO DA ÁGUA

 

COMO A ÁGUA VIRA CHUVA – ASSISTAM O SHOW DA LUNA

Postado por David Isqui Narcizo

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

A RECICLAGEM CONTRIBUI PARA UMA SOCIEDADE SUSTENTÁVEL

 VAMOS APRENDER IDEIAS INCRÍVEIS COM CAIXA DE SAPATO

A reciclagem é essencial para mantermos uma sociedade sustentável. Além do reaproveitamento do resíduo como matéria-prima de novos produtos, há outros benefícios, como a economia com redução de gastos.

Quem nunca guardou algumas caixas de sapato em casa que atire a primeira pedra. A gente  sempre tem aquela guardada do nosso sapato favorito, ou simplesmente deixa guardada com a intenção que possa se tornar útil algum dia. É por isso que vamos te mostra ideias de como reciclar caixas de sapato para decorar ou guardar as coisas em casa. São várias ideias criativas: caixa de joias, porta objetos, sapateira, casinha de boneca, entre outras coisas super lindas!

VAMOS APRENDER DUAS IDEIAS CRIATIVAS

  https://www.youtube.com/watch?v=0TRmwEk1Pyg

POSTADO POR VERA MARTINEZ

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

A IMPORTÂNCIA DA CULTURA PARA A EDUCAÇÃO INFANTIL

Olá pessoal!

Hoje vamos falar sobre a importância da Cultura na formação infantil.

Para iniciar vamos refletir sobre a frase de Jean Piaget (1896-1980), psicólogo suíço e importante estudioso da inteligência infantil, provocando mudanças nos conceitos de aprendizagem e educação.

“A principal meta da educação é criar homens que sejam capazes de fazer coisas novas, não simplesmente repetir o que outras gerações já fizeram. Homens que sejam criadores, inventores, descobridores. A segunda meta da educação é formar mentes que estejam em condições de criticar, verificar e não aceitar tudo que elas se propõe.” (PIAGET)

 

Não existe individuo que não possua cultura, pelo contrário, cada um é criador e propagador de Cultura, ela é um componente ativo na vida do ser humano.A Cultura, muitas vezes, é confundida a primeira vista, por entretenimento. Os livros, filmes, programas de TV, entre outros, são parte integral da criação da personalidade, alimentando nossa forma de sentir e conhecer o mundo.

Ela tem influência em diversas áreas da vida.

A valorização dos bens culturais contribui na criação da criança e do adolescente com grandes referências. 

Se desejamos entender melhor os efeitos que a cultura tem nesse público, temos que criar consciência do significado que cada referência pode contribuir no desenvolvimento cognitivo.

Muitas mães e pais estão atentos aos comportamentos e referências de seu filho. Contudo, é difícil encontrar o meio termo entre o incentivo e o controle.

Por exemplo, os brinquedos são bens culturais, eles trazem informações dos papéis a serem desenvolvidos pelos pequeninos. 

Se você dá preferência por determinados objetos como boneca/casinha para a menina e carrinho/bola para o menino, está incentivando a manutenção de uma cultura que separa os papéis por gênero.

Brinquedos como "Lego", "Monta Monta" e "Bloco Lógicos" são referências culturais que incentivam criar e construir, independente do gênero da criança.

Por que incentivar a inserção cultural das crianças?

A cultura contribui para a criação moral. Ensina o certo e o errado, as noções de como viver em sociedade. Ela desempenha também um papel no desenvolvimento sócio emocional, estimulando ou desencorajando comportamentos.

A cultura incentiva as múltiplas linguagens, cria pessoas inovadoras, ajuda a pensar "fora da caixa".

A cultura promove formas diversas de observação e imitação de modelos, assim a criança aprende a se expressar. Ela exerce influência sobre diversos aspectos do desenvolvimento infantil. As experiências de aprendizado de uma criança, são moldadas pela sua participação ou observação dos adultos praticando atividades culturalmente pertinentes.

Leia a matéria na íntegra acessando o link abaixo:

https://blog.clubinhodeofertas.com.br/valorizando-a-cultura-desde-a-infancia/

Apreciando um pouquinho de cultura versada, acesse o link abaixo e leia em família: 

https://www.cordelnaeducacao.com.br/produto/na-casa-da-minha-vo

Referências

https://blog.clubinhodeofertas.com.br/valorizando-a-cultura-desde-a-infancia/

https://www.ebiografia.com/jean_piaget/#:~:text=Jean%20Piaget%20(1896%2D1980),9%20de%20agosto%20de%201896.

https://superela.com/coisas-de-meninos-x-coisas-de-meninas

http://napontadolapisfundi.blogspot.com/2015/05/projeto-diversidade-cultural-na.html

https://www.bosquemananciais.org.br/?area=ver_evento&id=14

https://canaldoensino.com.br/blog/a-importancia-das-atividades-culturais-na-escola

http://www.uel.br/eventos/semanadaeducacao/pages/anais/2017/sumario-anais-2017.php

Por Lindomar Tajima e Vera Lúcia

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati

ERA UMA VEZ...

 

Olá pessoal!

Hoje indicaremos algumas histórias de domínio público para alegrar nossas crianças.

Reserve uma hora da sua tarde e assista com seus filhos!

Por Maridinei Coca

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati

Histórias Animadas - A Cor da Cultura - Bruna e a Galinha d'Angola

 

Postado por David Isqui Narcizo

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

RECICLANDO COM ROLOS DE PAPELÃO

 

 

FLORES CONFECCIONADAS COM ROLO DE PAPELÃO

SE TEM UMA COISA QUE TODO MUNDO TEM EM CASA, É PAPEL HIGIÊNICO. E QUANDO ACABA O PAPEL, ACABAMOS JOGANDO O ROLO FORA. MAS VOCÊ SABIA QUE MATERIAL PODE SER REAPROVEITADO? VOCÊ PODE FAZER ARTESANATO COM ROLO DE PAPEL HIGIÊNICO E CRIAR UMA PEÇA DECORATIVA MUITO BONITA.

AS VARIEDADES DE OPÇÕES PODEM SER DESDE EMBALAGENS MAIS SIMPLES ATÉ MOSAICOS MAIS ELABORADOS E COMPLEXOS. É POSSÍVEL CRIAR ATÉ BRINQUEDOS PARA AS CRIANÇAS. BASTA SOLTAR A IMAGINAÇÃO E COMEÇAR A PRODUZIR QUE VOCÊ TERÁ PEÇAS COM RESULTADOS INCRÍVEIS. PARA INSPIRAR A PRATICAR ESSE TIPO DE ARTESANATO, SELECIONAMOS FOTO E VIDEO ENSINANDO PASSO A PASSO. CONFIRA!

VÍDEO

https://www.youtube.com/watch?v=sa7o2cI8_CY

POSTADO POR VERA MARTINEZ

EQUIPE SENADOR CARLOS JEREISSATI

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: AÇUCARES EM EXCESSO FAZ MAL A SAÚDE

 Olá pessoal!

O programa "Tá Explicado" da Jovem Pan realizou uma matéria jornalística online sobre  o mal causado pelo excesso de açucares.

Segundo a reportagem, existem cerca de 17 milhões de pessoas com diabetes e, o Brasil é o quinto país do mundo com mais casos.

Vale lembrar que as pessoas acometidas com essa doença faz parte do grupo de risco da COVID-19.

Com o isolamento social estamos mais tempo em casa junto com a família e sempre procurando guloseimas para alegrar o dia a dia.

 

   

Por mais que seja difícil resistir as tentações feitas com açucares, a coordenadora da Comissão de Nutrição da Sociedade Brasileira, Silvia Cristina Gonsales, explica que a preocupação não deve ser apenas com o ganho de peso, a obesidade; mas também com a elevação dos níveis de triglicerídeos e, consequentemente, a resistência a insulina, a pré-diabetes, que se não for tratada adequadamente pode vir a se tornar diabetes tipo 2.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que o consumo de açucar seja de no máximo 5% da alimentação.

Os refrigerantes e sucos industrializados lideram o ranking dos alimentos prejudiciais, porque são absorvidos rapidamente pelo organismo, elevando a glicemia.

Saiba mais lendo a reportagem no link abaixo:

https://jovempan.com.br/programas/ta-explicado/acucar-em-excesso-provoca-diabetes.html

Você sabia que existe diabetes tipo 1 e 2?

A tipo 1 muitas vezes é diagnosticada na infância, é uma doença autoimune, não está associada ao excesso de peso, é tratada com injeções de insulina, não pode ser controlada com outros medicamentos, a não ser a insulina.

A Diabetes tipo 2, é mais comum aparecer em adultos acima de 30 anos de idade; o corpo passa a ter resistência à insulina, ou seja, a capacidade para responder aos efeitos do hormônio; mesmo com fatores genéticos, está bastante associada ao excesso de peso; dependendo do caso, pode ser utilizados medicamentos.

A diabetes tipo 1 e a tipo 2  são parecidas por aumentarem, consideravelmente, o risco da pessoa portadora da doença ter outros problemas futuros. Segundo a saude.novartis, causa cegueira, insuficiência renal, doenças cardíacas, AVC e amputação de pés e pernas. Leia na íntegra sobre diabetes: https://saude.novartis.com.br/diabetes-tipo2/saiba-a-diferenca-entre-diabetes-tipo-1-e-tipo-2/

Vamos cuidar da alimentação familiar consumindo açucares com moderação e, fazer com que nossas crianças criem hábitos saudáveis.

Créditos das imagens:

https://br.pinterest.com/pin/782359766489262998/?amp_client_id=CLIENT_ID(_)&mweb_unauth_id={{default.session}}&simplified=true

https://br.pinterest.com/pin/313422455318643439/

https://www.oetker.com.br/receita/r/cookies-coloridos

https://www.receitasagora.com.br/receitas/cookies-com-gotas-de-chocolate/

https://www.bolodecenoura.com/cobertura-para-bolo-de-cenoura-com-leite-condensado/

https://www.amandocozinhar.com/2017/07/calda-de-chocolate-para-bolos-perfeita.html

https://gshow.globo.com/receitas-gshow/receitas/bolo-de-cafe-com-chocolate-e-doce-de-leite-5410d8b24d38852bac000080.ghtml

https://cybercook.com.br/receitas/doces/sorvetes/receita-de-sorvete-de-morango-vegano-122815

https://cndl.org.br/varejosa/sorvete-e-o-produto-da-vez/

Por Lindomar Tajima e Vera Lúcia

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati 

 Olá pessoal!

Hoje a dica traz receitas para festa infantil com comidas gostosas, fáceis de fazer e de baixo custo.

A Nutricionista Dra. Aline Guimarães sugere substituir alimentos gordurosos por outros mais saudáveis e que também são gostosos.

Segundo a nutricionista, "Você deve começar a colocar hábitos mais saudáveis para o seu filho. Mas não precisa deixar que sua festa esteja repleta de delicias e guloseimas. Porém, você deve sempre dar prioridade para alimentos que não venham a aumentar ainda mais o nível de obesidade infantil. Proporcione para ele(a) uma vida mais saudável para evitar futuras complicações da obesidade como colesterol alto, triglicerídeos, diabetes, etc."

Veja no link abaixo várias receitas e aproveite para turbinar sua festinha e a saúde de sua criança!

https://festejarkids.com/blogs/blog-festa-infantil-cha-de-bebe-cha-revelacao/receitas-para-festa-infantil-sugestoes-gostosas-simples-de-fazer-e-de-baixo-custo

Por Maridinei Coca

Equipe EMEI Senador Carlos Jereissati

O QUE VOCÊ QUER SER QUANDO CRESCER?

             QUAIS AS PROFISSÕES...                      

      PROFISSÕES NA ESCOLA...

 

Postado por David Isqui Narcizo

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

MUSICALIZAÇÃO INFANTIL

 A MÚSICA É UMA LINGUAGEM UNIVERSAL QUE ESTIMULA O CÉREBRO É O CORPO EM QUALQUER IDADE. HOJE O CONVITE É JUSTAMENTE ESSE!!BRINQUE COM RITMO E MOVIMENTO, LIBERE TENSÕES SORRINDO E BRINCANDO COM SEU FILHO, SOBRINHO...

O DESAFIO DESSA SEMANA É ACOMPANHA O GRUPO BARBATUQUES.

BOM DIVERTIMENTO!! 

 

A EQUIPE EMEI JEREISSATI DESEJA Á TODOS ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!

SIMONE RAMOS

APRENDA A FAZER LINDAS PONTEIRAS DE LÁPIS

 PONTEIRAS DE LÁPIS EM EVA PASSO A PASSO

 O EVA É UM MATERIAL VERSÁTIL E SERVE PARA VÁRIOS TIPOS DE ARTESANATO. É FÁCIL DE MANUSEAR E TEM GRANDE VARIEDADE DE CORES, ESTAMPAS E ACABAMENTOS.

É ÓTIMO PARA AS CRIANÇAS UTILIZAREM EM SUAS BRINCADEIRAS E TAMBÉM NA ESCOLA. AGORA VAMOS CONHECER DICAS E MOLDES DE PONTEIRAS DE LÁPIS EM EVA.

MATERIAIS:
 

• TESOURA
• EVA
• CANETA
• MOLDES
• GLITTER, LANTEJOULAS PARA DECORAR

VAMOS ASSISTIR O VÍDEO

https://www.youtube.com/watch?v=N64n1VMnDMI&t=16s

POSTADO POR VERA MARTINEZ

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR PARA A CRIANÇA

Olá pessoal!

Os assuntos hoje são a importância do brincar e do brinquedo na educação infantil.

A criança é um ser em desenvolvimento em todos os aspectos: físicos, emocionais, cognitivos, entre outros e, atualmente, sabe-se da importância da interação para aprendizagem de novos conhecimentos e que essa aprendizagem precisa ocorrer de forma significativa, tem que ter sentido para ela.

O brincar e o brinquedo fazem parte da infância e têm todo o sentido à criança e contribui para sua formação.

No link abaixo, do site "entretanto educação" tem uma reportagem contando rapidamente a história da criança através do tempo e a importância do brincar. Para ler na íntegra, acesse:

https://entretantoeducacao.com.br/professor/a-importancia-do-brincar/

Outro assunto interessante que vamos trazer hoje é a questão de gênero no brinquedo. A Distinção de determinados brinquedos para o menino e outros para a menina, "Coisa de menino e Coisa de menina".

Você sabia que brinquedo não tem gênero!!! 

A criança só quer brincar e precisa ter o direito de escolher seus brinquedos.

Vamos pensar nisso!!!

O programa Conexão da TV Futura, realizou uma reportagem interessante com o tema: Brinquedo sem gênero um novo conceito para as brincadeiras infantis, empresas adotam modelos de brinquedos destinados para os dois gêneros, sem distinção.

Convidamos você a assistir:

IGUALDADE DE GÊNERO

 

Para saber mais acesse os links a seguir:

https://desconstrucaodiaria.com/2016/10/13/minha-atencao-sobre-desigualdade-de-genero-comeca-nas-lojas-de-brinquedos/

http://multirio.rio.rj.gov.br/index.php/leia/reportagens-artigos/reportagens/14071-educa%C3%A7%C3%A3o-infantil-n%C3%A3o-sexista

https://www.sabiam.com.br/post/brinquedos-nao-tem-genero

https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/revista/2018/10/08/interna_revista_correio,711080/nao-diferenciar-brinquedos-de-meninas-e-de-meninos-promove-igualdade.shtml

https://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-e-igualdade-de-genero/

Crédito das imagens:

https://desconstrucaodiaria.com/tag/brinquedo-nao-tem-genero/

https://projectotudovaimelhorar.tumblr.com/post/81871901817/brinquedos-n%C3%A3o-t%C3%AAm-g%C3%A9nero-eu-s%C3%B3-quero-brincar-a

http://multirio.rio.rj.gov.br/index.php/leia/reportagens-artigos/reportagens/14071-educa%C3%A7%C3%A3o-infantil-n%C3%A3o-sexista

https://www.eusemfronteiras.com.br/o-que-e-igualdade-de-genero/

Por Lindomar Tajima e Vera Lúcia

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: 8 COMIDAS PARA O CÉREBRO

Olá pessoal!

Você sabia que existem alimentos que fazem muito bem para o cérebro e evitam determinadas doenças que se desenvolvem durante a vida como o alzheimer...

O alimento é combustível do cérebro, assim como a gasolina é para um automóvel e auxiliam para o bom funcionamento cerebral.Alguns alimentos são fundamentais para a saúde do cérebro.

O Dr. PedroNeuro divulga oito desses alimentos no seu site para nos ajudar a compreender os benefícios oferecidos por eles.

1 - CHÁ

Descoberto em 2737 antes de Cristo
Bebida que tem ações  positivas para o cérebro

O CHÁ É A BEBIDA MAIS CONSUMIDA NO MUNDO, MAIS DO QUE COCA-COCA, FELIZMENTE!!!!!

2 - UVAS VERMELHAS

As uvas vermelhas contêm resveratrol, um polifenol que reduz os níveis de peptídeos beta-amiloidais em pacientes com Doença de Alzheimer.

3- AÇAFRÃO

4 - LEGUMINOSAS

As leguminosas contêm folato, ferro, magnésio e potássio, o que pode ajudar com a função do corpo e também com disparo de neurônios. 

5 - MIRTILLO

6 - ALIMENTOS VERDES

7 - CAFÉ

8 - ÁCIDO GRAXOS ÔMEGA 3

Existem três tipos de ômega-3: ALA (ácido alfa-linolênico), EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico). Todos os três são críticos para a saúde humana. DHA, em particular, é uma grande gordura estrutural do cérebro e olhos humanos, representando cerca de 97% de todas as gorduras Omega-3 no cérebro e 93% de todas as gorduras Omega-3 na retina. É também o principal componente estrutural do córtex cerebral - parte responsável pela memória, linguagem, criatividade, emoção e atenção. Ter níveis adequados de DHA pode proteger você de declínio mental relacionado à idade, e reduzir significativamente o risco de demência e Alzheimer.

Leia na íntegra:

Referência: https://drpedroneuro.com.br/8-comidas-para-o-cerebro 

“A SAÚDE NÃO ACONTECE NOS CONSULTÓRIOS MÉDICOS, ACONTECE ONDE AS PESSOAS VIVEM, NAS SUAS COZINHAS” MARK HYMAN (CLEVELAND CLINIC)

Saiba mais sobre Nutrição e os Processos Mentais nas páginas do Jornal Centro de Estudos Luiz Guedes nº 81, dezembro de 2017.15, reportagem sobre Nutrição e Psiquiatria  de Pedro Schestatsky médico Neurologista da UFRGS/HMV - sobreneurologia.com.br

Créditos das imagens:

https://ecoescolaportomoniz.blogs.sapo.pt/historia-do-cha-7257

https://culinariapet.wordpress.com/2015/09/01/omega-3-6-e-9-e-seus-beneficios/

https://www.tuasaude.com/omega-3/

https://www.selecoes.com.br/saude/quais-os-beneficios-das-leguminosas-e-como-usa-las/

https://br.pinterest.com/pin/514958538634449607/

http://www.manualhumano.com.br/beneficios-dos-alimentos-verde/

https://www.saudedica.com.br/os-13-beneficios-da-uva-vermelha-para-saude/

https://revistaatletismo.com/cafe-ajuda-ou-prejudica/

Nossa pesquisa é meramente informativa, caso queira mudar sua dieta alimentar, consulte seu médico ou nutricionista e invista em uma alimentação mais saudável!

POR MARIDINEI COCA 

EQUIPE EMEI SENADOR CARLOS JEREISSATI