COMO LIDAR COM ESTRESSE EM MEIO A PANDEMIA

VEJA ALGUMAS DICAS 

•  Mantenha-se informado, mas imponha limites. Não acredite em tudo que está por ai;
•  Organize sua rotina;
•  Cuide de sua alimentação;
•  Respeite seu horário para descansar (sono);
•  Faça exercícios regularmente;

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 Postado por Vera Martinez
  EQUIPE EMEI CARLOS JEREISSATI